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旧:におい撃退インフォメーション。気になるにおいの原因や対策方法を解説。口臭や脇の下、足などの身体のにおいや、部屋や車内の悪臭など、お手軽に改善できる情報が満載。アロマや香水など、香りを楽しむ情報も。

自分の口が臭いかも?他の人に顔をしかめられる前に自分で気づいて対処しておきたいものですよね。

今回は、手軽に自分で口臭をチェックできる方法をご紹介します。どこでも簡単に他の人に気づかれることなく、口臭をチェックできるので、口臭対策も取りやすくなりますよ。
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簡単、口臭を確認する4つの方法


■コップやビニール袋の中に息を吐いてチェックする

キレイなコップやビニール袋に息を吐きましょう。コップの場合は、いったん手で蓋をします。ビニール袋は口元を絞り、一呼吸してから中のにおいを嗅いでみましょう。起床時にこの方法で口臭をチェックすると、生理的口臭の有無を判断することができます。

■手の甲を舐めてみる

自分の手の甲を舐めて、1分ほど放置して乾かします。そのあと、クンクンとにおいを嗅いでみてください。自分の口臭にかぎりなく近い臭いをかぐことができます。

■使った後のデンタルフロスや糸ようじで確認してみる

デンタルフロスや糸ようじで歯の隙間を掃除した後、においを嗅いでみましょう。

■口臭チェッカーを使用する

市販の口臭チェッカーもおすすめです。口臭の原因成分である、メチルメルカプタンや硫化水素をセンサーが察知して、口臭レベルを診断してくれます。値段も2000円前後でリーズナブル。タニタからは、手の中に納まるコンパクトサイズのブレスチェッカーが出てきます。

チェッカーに息を吹きかけると5秒で口臭を判断してくれる便利なアイテム。6段階で口臭の強さが分かり、かわいいイラストも付いています。

口臭も身だしなみと同じように気にするのがマナー


ここまでして、自分の口臭をチェックするなんて、嫌だな~なんて本音では思っていませんか?本当にそこまでする必要あるの?と思っている人さえいるかもしれません。

でも、これらの方法で自分の口臭を正直に確認してみると、意外と自分の口って臭っているのかも?と現実に気づかされるかもしれません。

さらに、ひどい口臭を嗅がされる相手の気持ちにもなってみてください。日本では、他人が面と向かって口臭を指摘してくれるような事はあまりありません。相手の口が臭くても我慢してしまいます。

もし陰で「また、あの口が臭い人と仕事か…」「口臭の強いあの人と同じ車に乗るのは嫌だな・・・」なんて思われていたらどうしますか?自分から口臭対策を取っておくことは、身だしなみと同様、相手に嫌な気持ちをさせない親切な行為で、マナーの一環と言えるのです。

いつも口の中がカラカラに乾いている・・・。もしかしたらドライマウス(口腔乾燥症)かもしれません。ドライマウスは現代病の一つとも言われ、日本では多くの人が患っています。

ドライマウスになると、唾液の分泌が低下します。唾液には、抗菌作用があり、常にお口の中を清潔に洗浄してきれいに保ってくれる働きがあります。でも、唾液が減れば、細菌が繁殖するので、これがひどい口臭の原因になるのです。口臭を改善するには、まずドライマウスを治さなければならないのです。

では、どうすれば唾液の分泌を増やすことができるのか、効果的な6つの方法をご紹介したいと思います。

1.良く噛んで噛むこと


一口につき30回噛みなさい、と子供のころ教わりませんでしたか?

しっかり咀嚼することで、唾液腺が刺激されて、しっかり唾液が分泌されるようになります。口臭を消したければ、早食いはNG.また食事中に水分摂取も控えましょう。良く噛まないで、飲み物と一緒に流し込んでしまうからです。一口の量を減らし、食べるたびに箸を置いてゆっくり噛みましょう。はじめは、食事に時間がかかって面倒くさい!と思われるかもしれませんが、こうした心や時間の余裕が口臭対策につながるのです。

2.ガムを食べること


ガムは、唾液腺を刺激して唾液が出やすい状態にしてくれます。
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甘味料が含まれたガムは虫歯の原因になってしまうので、キシリトールガムを選びましょう。キシリトールには、唾液分泌を促進させる効果があります。ガムを噛まないで舐めているとさらに効果が持続します。口呼吸の防止にもなります。食後や、おやつ代わりにガムを食べてみましょう。

3.梅干しを食べる


梅干しは小さくてもドライマウスには効果的な食べ物です。

梅干しのクエン酸には、口の中の細菌が繁殖しないように助けてくれます。他にも、酢の物やレモンなど酸味のあるものもおすすめ、唾液の分泌を促進してくれます。口の中が乾いている時に想像するだけでも効果的です。

4.堅い食べ物を食べること


繊維が多く、歯ごたえのある食べ物をメニューに取り入れましょう。

柔らかい食べ物は、よく噛まないで飲み込んでしまうのが普通です。また、食事に時間をかける必要がないため、唾液の分泌も減ってしまいます。白米を玄米に変えてみたり、おやつにナッツやドライフルーツ、干しイモを食べて良く噛むようにしてみましょう。だし昆布を口の中に含んでカミカミするのもおすすめです。昆布に含まれているアルギン酸には唾液の分泌を増加させる働きがあります。

5.こまめに水を飲むこと


唾液分泌に水分補給は必要不可欠、最適な飲み物はお水です。
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寝起きに歯磨きをして、コップ一杯の水を飲むと唾液の分泌がスムーズに行われるようになります。食事の前後や就寝前など、意識して一日に最低でも5~6杯の水を飲むように心がけましょう。

6.ストレスを減らすこと


悩みやストレスがあると、口の中が乾きますよね。ストレスにより、自律神経の交感神経が刺激され唾液の分泌が抑えられてしまうからです。

気持ちをほぐしてリラックスできる方法を見つけて、緊張状態にある時にリセットできるようにしましょう。ぬるめのお湯を張ったバスタブにゆったりつかったり、軽いストレッチやウォーキングをするのも良い方法です。

口臭の原因となる臭いは主に口の中で発生します。しかし口臭の主な原因は舌にある、といっても過言ではないのです。なぜでしょうか。一緒に調べてみましょう。

舌苔とは


鏡で舌をチェックすると、舌の色はピンクですが奥の方は表面が白くなっていますよね。白い苔のようなものがついています。これが舌苔(ぜったい)と呼ばれるものです。

食べかすや口腔内の表面が剥がれ落ちてたんぱく質が溜まり、細菌が繁殖した状態です。タングプラークとも呼ばれています。口腔内が唾液で潤っていて、しっかり働いているなら舌苔は口臭の原因となりません。しかし舌苔が過剰に溜まりすぎてしまう人もいます。

舌苔が付きやすい人は以下のような人だと言われています。

□不規則な生活を送っている
□アルコールが大好き
□毎日、甘いおやつが欠かせない
□よく噛まないで早食いする
□タバコを吸う
□水を飲むのが嫌い
□あまり喋らない、会話をすることが少ない
□ストレスがすぐに溜まる、緊張しやすい

思い当たる点が幾つかありますか?舌苔が溜まりやすい人は、唾液の分泌が少なく、体内の水分が不足している状態にあります。ですから歯を磨くときは、歯だけでなく舌も掃除して舌苔ケアをしなければ口臭をきちんと防ぐことはできないのです。

正しい舌のクリーニングの仕方は?


では舌を歯ブラシでゴシゴシと磨いてもいいのでしょうか。答えは、NGです。舌は柔らかい粘膜でできていてとても繊細な器官なので強くこすったり磨いてしまうと痛めてしまいます。歯磨き粉を使うのもNG、歯磨き粉には研磨剤が含まれているからです。

舌をクリーニングするにはそれ専用のケア商品を使用しましょう。ブラシやヘラタイプが販売されています。舌を優しくなでるように使用します。起床時の一日一回のクリーニングで十分、やりすぎは禁物です。
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ハチミツで舌を掃除する、こんな裏技もありますよ。ハチミツをティースプーン1杯取って、口の中に含みます。舌の上で転がすように舐めましょう。ハチミツに含まれているグルコン酸には殺菌作用やたんぱく質を溶かす働きがあり、舌苔を瞬時にキレイにしてくれます。
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口臭が気になる時、ハチミツ飴を舐めるのもオススメです。 舌をきれいにして息もきれいにする、という口臭対策に特化した商品も使ってみましょう。江崎グリコ株式会社からは、舌苔に注目して口臭対策を目的としたブレオシリーズが販売されています。ガムより効果的に口臭を消してくれる、と人気のある商品です。表面がザラザラとしている大粒のタブレットタイプで、舐めることで舌苔を除去、口の中から臭いのもとを抑えてくれます。

きちんと歯を磨いているし、舌の掃除やプラークコントロールもしているのになかなか口臭が消えない・・・。

もしかしたら原因は、胃腸にあるのかもしれません。胃腸には何百種類もの菌が存在しています。悪玉菌が増加すると、アンモニア臭などのガスが発生して、口臭や体臭となって体外へ出てきます。解決策は、善玉菌を増やすような食事を取り入れるようにすることです。そうすれば体の中から口臭を抑えることができます。

善玉菌を抑えるためには、1、乳酸菌 2、オリゴ糖 3、食物繊維 この3つの助けが必要です。

乳酸菌を積極的に摂取する


口臭がするのは、胃腸の調子が悪いサインともいえますから、整腸作用のある乳酸菌が含まれている食事を意識して取り入れるようにしましょう。

代表的な食べ物は、何と言ってもヨーグルトですよね。飲むヨーグルトやヤクルトなら、毎日でも簡単に続けられそうです。納豆、味噌、しょうゆ、漬物、キムチなどにも植物性乳酸菌が豊富に含まれていて、胃酸や消化液に負けることなく腸にまで届いてくれる口臭対策に優れた食品です。忙しい人には、乳酸菌サプリメントがおすすめ。水がなくても飴のように舐めればいいだけのタイプもあります。乳酸菌が生きたまま腸まで届くように作られているので、これも口臭対策に取り入れてみましょう。

整腸作用のあるオリゴ糖を取る


オリゴ糖は大腸まで消化されずに届きます。善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境を整えてくれます。砂糖の代わりにオリゴ糖を甘味料として使用しましょう。お料理の味付けやコーヒー・紅茶を飲むときに使うことができます。ごぼう、バナナ、タマネギ、ネギなど野菜や果物にもオリゴ糖が含まれています。乳酸菌を増殖させる作用もあるので、ヨーグルトなど乳製品と一緒に取ると効果的です。
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食物繊維が豊富に含まれている食品を摂取する


健康維持促進に大活躍する食物繊維は第6の栄養素とも言われています。さらに食物繊維は、善玉菌のエサになります。また善玉菌を増やすだけでなく、胃腸に到達すると水分を含んで数十倍にも膨らみ、胃腸を刺激してぜん動運動を高めてくれます。

便秘を解消させ、宿便や老廃物を体内に押し出してくれ、口臭の原因となるガスを発生するのを抑制してくれます。食物繊維は、海藻、キノコ、こんにゃく、キャベツ、イモ類などに含まれています。
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口臭に最適なメニューは?


では、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維がバランスよく含まれた口臭に効果的なメニューにはどんなものがあるでしょうか。

●シリアルをかけたバナナヨーグルト

乳酸菌:ヨーグルト、「特定保健用食品」なら胃腸まで乳酸菌が届きます。 オリゴ糖:バナナ 食物繊維:シリアルは、アーモンドやココナッツがスライスされたもの、レーズンなどドライフルーツが含まれているものをチョイスしましょう。

●野菜たっぷりのけんちん汁

乳酸菌:味噌 オリゴ糖:ごぼう、ネギ 食物繊維:こんにゃく、サツマイモ、さといも、大根

この2つのメニューなら毎日でも続けられそうですよね。朝食にシリアルをかけたバナナヨーグルト、夜には、作り置きしておいたけんちん汁。ランチは好きなもの食べられるので、ストレスなく続行できそうです。口臭対策に是非試してみてください。

虫歯でもなく歯周病でもなく、毎日歯も磨いているのに、口臭や体臭が気になるという方にはサプリメントが良いようです。今回は、男性と女性に分けて人気のサプリをご紹介します。

バラ

男性に人気のにおいケアサプリ


森永オーラバリア



ビヒダス&ラクトフェリンなどのメーカーの「森永乳業株式会社」の商品で、このサプリは、口臭以外にも腸の働きの改善にも役立つサプリで、森永乳業の特許成分「オーラバリア」として使用しています。主な有効成分は、「ラクトフェリン」&「ラクトパーオキシターゼ」で、これに唾液中にある「抗菌物質」を組み合わせています。

臭ピタッ!



特許出願中の『フィトンチッド効果』を使用したサプリで、フィトンチッド効果とは、植物中の様々な有効成分を利用して、臭気成分をマスキングしようとする効果なのですが、さまざまなニオイに対応できるように、柿の葉&しその葉&ヨモギの葉&クマザサ&山椒&レモンなど、22種の植物からなる抽出液を独自のノウハウでブレンドしたものを使用しています。

えがおのゼロシュー

国産の柿を、青い時に採取して絞った汁を原料とした柿渋エキスが主成分で、柿渋にはタンニンが含まれていて、「柿タンニン」は、 一粒に柿丸ごと1個分も含まれていて腸内環境を整えてくれます。また、茶抽出液も加えられていますので、カテキンの効果も期待できます。味は、グレープフルーツっぽい感じがして、ミントの爽やかな良い香りがします。特に口臭が気になる時などは、お口の中でゆっくりと舐めながら溶かして食べると、爽やかな渋みと一緒にお口の中がスッキリし気分転換にもなります。

女性に人気のにおいケアサプリ



エンプレスローズ



ブルガリア産の最高級ダマスクローズだけを使用した、合成材料不使用の極上ローズカプセルで、1ccのローズオイルを得るために、2,500本ものダマスクローズを使用すると言われています。そのせいか、他のバラのサプリに比べ、上品な香りがします。

リフレ 薔薇の滴<35016>



高級ブルガリア産ダマスクローズオイルを100%使用し、その他にもグレープシードオイルという、身体に良い成分も含まれています。

クリスタルローズ



ブルガリアンローズオイルに、有効成分と言われているトコトリエノール、フラックスシードオイル(アマニ油)、グレープシードオイル(ブドウ種子油)などです。製品の香りを嗅いだ限り一番良い香り!と言う方が多いサプリですが、嗅いだ香りと食べて香る香りは、また違いますのでお好みで!

私の知り合いにお洒落なマダムがいました。もう50代にもなるのに、細身なスタイルをキープし続け、どんな時に会っても、ふんわりカール、個性的なファッションで身を包んでいて、素敵な人だな~と憧れのまなざしで見ていました。

ただ、彼女と話している時に気になることが一つありました。いつも手のひらで口を覆って話すのです。何でだろう?歯並びが悪いのかな?と思うとそうでもなく、真っ白で整然とした歯並びの持ち主です。でも、ある時の会話の途中で彼女は言い放ちました。

「私はこの歯並びを手に入れるために、インプラントで車一台分相当の費用を払ったのよ。」

あ、だから、口を手で覆ってるんだ・・・。インプラントをした後や入れ歯は口臭を発生させる原因にもなり、多くの人を悩ませています。今回は、インプラント治療後にどうして口臭が発生するのか、その原因と対策について知ってみましょう。

インプラント治療後と口臭の関係とは?


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インプラントとは、失ってしまった自分の歯のかわりに、人工で作った歯根をあごの骨に埋め込む治療です。固定した歯根の上には、被せ物である人工歯を装着します。人口の歯だからと言って、万能なわけではなく、毎日のケアを怠ったたり、定期的に歯科医院にてメンテナンスを受けていないと歯周病と同じような症状を引き起こすことがあるのです。

インプラントと歯茎の間には、隙間があり歯石(プラーク)が溜まりやすくなります。食べかすや汚れが詰まっていき、細菌が繁殖しやすくなります。そうすると細菌感染し、炎症が起こりますが、これをインプラント周囲炎と呼んでいます。症状としては、炎症、歯茎の腫れ、出血、膿の発生などで、これがひどい口臭の原因になります。もともと歯周病だった人は、インプラント周囲炎にかかりやすい可能性があります。歯周病と同じく、自覚症状がない沈黙の病気です。病状が進行するまで気づかないことが多く、感染が進んで、口臭がさらにひどくなることもあるのです。

インプラントによる口臭対策はセルフとプロによるケアで防ぐ!


インプラントによる口臭対策は、まずしっかりセルフケアを行うことです。自宅で、正しいブラッシングをこまめにすることが非常に大切です。歯と歯の隙間や歯周ポケットに歯石が溜まらないように、デンタルフロスや歯周ブラシを活用しましょう。ブラッシングの長さも重要なポイント。最低5分は磨くことです。また1ヶ月に1回は新しい歯ブラシを交換しましょう。歯科医院では、正しいブラッシングの仕方を歯科衛生士が指導してくれます。積極的に指導を仰いでみましょう。

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そしてプロによるメンテナンスもしっかり受けたいものです。日常の歯磨きだけでは取りきれない歯石を取り除くクリーニングや、インプラントの状態、噛み合わせなどをチェックしてもらいます。

セルフとプロによるケアで、常に口の中を清潔に保つよう心がけましょう。そうするなら細菌感染を防ぐことができ、インプラント後でも口臭をコントロールすることができます。

働いている人たちにとって、ランチは最大の楽しみでもあります。私の勤務していたオフィスの周辺には、星の数ほど飲食店がありました。中には、グルメ雑誌に何度も載るような評判の高いレストランから、多国籍料理、本格的な中華レストランで食べられるお手軽なランチ、定番の和食まで、毎回決めるのが難しいくらいバリエーションがあるのです。

私の職場には、毎日違った場所でランチメニューを堪能する、たったそれだけが目的で働きに来ているのではないか?と思わせるような女子Tがいました。スラリとした彼女はいつもハイセンスな服装で、素敵な雰囲気を醸し出している女性です。いつもお昼休みの数分前になると、時計をちらちら気にしながら、今日は○○に行ってみようと思うんだ~、とそれは嬉しそうな声で私に話しかけてくるのです。

でもランチの後に帰ってくると、必ずと言っていいほど仕事仲間を当惑させる出来事が。彼女からプ~ンと食べた物の臭いがするのです・・・閉めきられた空間であるオフィスではひときわ食後の口臭は鼻につくもの。歯磨きだけでは消しきれない強烈な彼女の口臭に何度となく悩まされたのでした。

さて今回は、口臭をパワーアップさせてしまう食べ物、口臭を抑えてくれる食べ物を調べてみましたよ。参考にしてみてくださいね。

口臭が原因となる食べ物を知っておこう


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ニンニクやネギは、口臭を作り出す王者とも言えます。ニンニクにはアリシンと呼ばれる成分(別名で流化アリルとも呼ばれる)が含まれており、これが臭いの原因。おろしニンニクが大量に入ったラーメンや焼肉定食はもちろんアウトですね。

納豆、キムチなども口臭の原因に。ランチには我慢して、家で食べる方がいいかもしれませんね。そして生の玉ネギも要注意、口臭を悪化させます。ハンバーガーに挟まれていたり、野菜サラダのトッピングにされているので、口臭が気になるなら取り除くといいかもしれません。

ソバの上に散らされている青ネギ、ニラが含まれているチジミ、レバニラ炒めは、間違いなく口臭を悪化させます。いくら歯磨きをしても、胃腸から出てくる臭いでごまかすことはできません。

お手軽なパスタランチも実はリスクあり。大抵のパスタは香りづけにオリーブオイルとニンニクで炒めてあるからです。カレーは、香辛料の宝庫です。カレーに含まれている強烈な香辛料の臭いは、口からだけでなく皮膚からも臭うほどです。カレーに付け合せで出てくるラッキョウもアリシンが含まれており、口臭を悪化させる食べ物です。

食後の口臭をスットプしてくれる食べ物は?


リンゴ、パイナップルなどは天然の歯ブラシともいえる、口臭予防に大きな効果を発揮してくれるありがたいフルーツ。殺菌作用があり、お口の臭いを消す手助けをしてくれます。またたんぱく質を分解する酵素も豊富に含まれています。カットフルーツならコンビニでも売っているので、口臭対策に食後のフルーツを習慣化させましょう。また、牛乳やヨーグルトもおすすめ。乳製品には胃腸の調子を整え、消化を促す作用があるからです。

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梅干しも口臭予防に優れた才能を発揮してくれます。梅干しの酸味は、唾液の分泌を促進させて、同時に殺菌作用もあります。カリカリ梅などをオフィスのデスクに忍ばせておいて口臭対策にするのもいいですね。

子供だったころに見た映画で忘れられないワンシーンがあります。タイトルはすっかり忘れてしまったのですが、寝起きのジュリア・ロバーツがベッドから這い出てきて口を押えているシーン。ジュリア・ロバーツでも、寝起きはお口が臭いのかな?なんて子供心に思ったものでした。

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寝起きは、自分でもその口臭のひどさにビックリすることがあります。寝ている間に、一体何が起こっているのでしょうか。そして、寝起きの口臭はどうすれば抑えられるのか調べてみましょう。

口臭の原因、就寝中は唾液の分泌が低下するから


口の中には500種類以上の細菌があるといわれており、就寝中には口の中の虫歯菌は30倍以上に増加すると言われています。普段だったら、唾液できれいに細菌を洗い流してくれるのですが、寝ている間はその作業が止まっているので、唾液の分泌が低下している状態にあり、菌が繁殖する最適な状態になります。

さらに就寝中にエアコンをつけっぱなしにしたり、口呼吸になっている人もいます。そうすると口の中が非常に乾燥してしまいます。スチーマーを利用したり、湿ったタオルを吊るすなら部屋の空気が乾燥しすぎないようにできます。また、就寝中にマスクを着用することで、口呼吸でも乾燥を抑えることができ口臭を防ぐことができるでしょう。

口臭対策、寝起きと寝る前に歯磨きと水分補給は必須!


雑菌の繁殖を抑えるために、就寝前に歯磨きをするならとても効果的です。また寝る前と起床時には一杯の水を飲むようにしましょう。口の中を湿った状態に保つことができますし、体内でも乾燥を防ぐことができます。唾液の分泌だけで毎日1.5~2ℓもの水分が必要だといわれています。

寝る前に食用の重曹を少し加えた水で、うがいするのもおすすめです。重曹が口の中を殺菌してくれ、消臭効果もあるので、翌日は口臭がかなり軽減されていることに気づくはずです。

重曹水の作り方はとても簡単。小さじ一杯の重曹を500mlの水でよくかき混ぜて溶かせばいいだけです。ペットボトルだと作りやすいですよ。これで、就寝前に何回か繰り返してうがいをしましょう。

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寝る前にアルコールを飲むことは、口臭をひどくさせる原因の一つです。アルコールを摂取した後に、のどが渇いて目が覚めることがありますよね。体内でアルコールを分解する際は、水分が必要になります。アルコールの摂取は、水分補給どころか体内の水分を奪い、脱水症状に近い状態になってしまうのです。

唾液の分泌量も当然低下しますから、口の中が乾いて、ひどい口臭が発生してしまうのです。寝る前に、どうしてもアルコールを飲みたい場合は、お水と交互に飲むことがおすすめです。

森永オーラバリアは長年の研究で培われた「口臭予防サプリメント」です。


キレイな息に 森永オーラバリア 30粒入り

主な成分は、ラクトフェリンとラクトパーオキシダーゼで、これを唾液中に存在する抗菌物質を組合せたサプリで、森永オーラバリアは1日1粒噛むだけで口臭を予防できる優れものです。

お口の臭いって実は自分では気がつかなかったり、また、他の人も、「あなたのお口クサい~!」とは言いにくいものなので、そのまま放置してしまいがちなものですが、さて、このお口の臭いってどうして起こるのでしょう?

水


食べ物のカスや舌苔(ぜったい)に含まれるタンパク質は、お口の中に居る細菌によって、「硫化水素」や「メチルメルカプタン」などの臭いの物質を発生させて、それが臭いの原因になってしまうのです。また、ストレスや加齢などで唾液の量が少なくなると、口臭の原因の一つになると言われているので、唾液の量を増やす事で口臭を防ぐ事ができます。

でも、森永オーラバリアを一日一粒を、お好きな時にゆっくり舐めるだけで口臭予防ができちゃうなんてすごいです。お味はレモン味で美味しく、お口の中でゆっくりと溶かしながら取れて、いつでもどこでも食べる事ができますし持ち運びも便利です。

仕事のストレスや臭いのきつい食事(焼肉やニンニクたっぷりのラーメン)などによって、口臭が特に気になる時もあったりしますので、そんな時には何気に、森永オーラバリアを口に入れて水なしで舐めて摂取できます。この製品は、唾液中に存在する抗菌物質を組合せたもので、しっかりとニオイの元から口臭をケアしてくれます。緑茶やタブレットなども、一時的には口臭を改善できるように思えますが、オーラバリアであれば摂取後からすぐにケアできますし、お口の中のスッキリ効果を長時間持続させる事ができ速効性もあるのでとても便利です。

オーラバリアが初めての方であれば、今なら初月分が980円で送料無料のようです。また、定期コースはいつでも解約可能ですので、お試しで試してみてから、定期購入をするのもお得かもしれません。

オーラバリアの公式サイトはこちら→森永乳業オーラバリア

アマゾンでも購入できます。

キレイな息に 森永オーラバリア 30粒入り

韓国へ訪問した時のことです。空港まで迎えに来てくれた韓国人の知り合いの車に乗り込むと、なんか異臭がする…ニンニク?独特な臭いがします。噂には聞いていたけど、韓国ではニンニクの匂いが漂っている、というのは本当だったんだ…と実感しました。

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滞在中のある日、午後は、ある施設へ訪問する大切なアポが入っていました。ではその前に昼食を食べていきましょう、という韓国人男性のススメでローカルな食堂へ連れて行ってくれました。5人は韓国人で、日本人は私1人だけ。韓国語が分からない私は、オーダーはお任せにして、何が出てくるのか興味津々。

まず、食卓にこれでもか、と小皿に入った様々なキムチが並べられます。ここでまた、あの独特な臭いが。ニンニクです!

ちょっと待って、これから大切なアポが入っているのにニンニク?!と思ったのもつかの間。私を除いて、全員はキムチに箸を伸ばし、バクバクと食べ始めます。軽くカルチャーショック、日本じゃ、人に会う前に餃子とか食べないよ・・・と思いつつ、郷に入っては郷に従え、です。私も恐る恐るキムチを食べ始めました。

え!!美味しい~!本場のキムチってこんなにおいしいんだ!と感動する私、箸が止まらなくなりました・・・・さて、5日間の滞在中、当初に感じていたあの独特なニンニクの臭いはすっかり感じなくなってしまいました。ニンニクの臭いをニンニクで消していたのです!

臭いを消す商品を賢く利用して口臭対策しよう


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では、臭いの強い食べ物を食べた後にどんな口臭対策があるでしょうか?韓国で私が体験したように、皆で同じメニューを食べれば怖いものなし、なのですが日本で働くビジネスマンではそうもいきませんよね。ありがたいことに、口臭を速攻で消してくれる心強い商品がいろいろあります。今回は小林製薬会社から出ているブレスケアを取り挙げたいと思います。

臭いの強い食事の後に効果が高いブレスケア。噛むタイプや舌の上にのせるタイプなど様々なラインナップがありますが、特に効果的なのがお腹の中から息をキレイにしてくれる、噛まずに飲み込むタイプのものです。使用方法は、食後に1~2粒口に入れてお水と一緒に飲み込むだけ。カプセルが直接お腹の中にまで届くので、臭いの原因を胃の中からシャットアウトしてくれます。

ブレスケアには、清涼成分であるメントールと消臭効果のあるパセリオイルが配合されています。カプセルには、パセリ10枚分の天然オイルが凝縮されて含まれているとか。お腹の中からメントールでリフレッシュされた息が出てくるので、食後も口臭で他の人に迷惑をかけることがありません。ビジネスマンのしたなみとして、ブレスケアを携帯しておきたいものですね。

ブレスケア つめ替 ストロングミント 100粒

消臭効果のある緑茶やウーロン茶もオススメ


また食後に飲むドリンクのチョイス一つで、口臭を効果的に抑えることも可能です。食後は、ついコーヒーを頼みがちですが、ここは緑茶やウーロン茶を飲むのが正解。緑茶に含まれているカテキンやフラボノイドには、抗菌作用があり、口の中の雑菌の繁殖を抑えてくれます。

また、ウーロン茶にもカテキンやポリフェノールが豊富に含まれていて、殺菌効果を期待できます。効果は一時的なものですが、食後に飲むドリンクを変えるだけで口臭を押さることができるので、知っておいて損はないですよね。